Aulas Regulares de Yoga
Yoga é para Todos
O Yoga não tem “níveis” portanto as aulas regulares são acessíveis a todos os que pretendem abrir-se ao conhecimento do Yoga. As aulas estão organizadas por idades, para que o trabalho seja apto ao desenvolvimento psico-físico do aluno.
Posturas Prefeitas
Cada aluno vai até ao seu limite confortável, sem esforço. Esse limite é a postura perfeita.
Yoga é Meditação
Meditação é um estado de atenção plena o qual é desenvolvido com técnicas de yoga. Meditação é parte integrante da vida do ser humano.
Yoga
As aulas de Yoga com Susana são acessíveis a qualquer pessoa. O Yoga é elaborado de uma forma simples e prática com o objectivo de harmonizar o corpo e a mente, despertando os sentidos para a beleza da vida.
As aulas realizam-se online, via zoom e têm a duração de 60min. Caso não possa comparecer, pode aceder às gravações.
Horários
- Quintas Feiras às 19h (eng)
- Sábado às 8h30 (pt)
