YOGA

21 Dias Yoga Sadhana

Cria a tua rotina de Yoga com 15 minutos diários.

Yoga 4 all

As aulas de Yoga 4all com Susana são acessíveis a qualquer pessoa. O Yoga é abordado de uma forma simples e prática, com o objetivo de harmonizar o corpo e a mente, despertando os sentidos para a beleza da vida.

Cada aluno vai até ao seu limite confortável, sem esforço. Esse limite é a postura perfeita.

As aulas realizam-se online, via zoom. Há um horário no qual a uma aula é lecionada em português e outra em inglês. Caso não possa comparecer, pode aceder às gravações até 30 dias após a aula.

HORÁRIO (WET)

Quinta-feiras, 19h00 (eng)
Sábado, 8h (pt)

*Descontos para inscritos em outras aulas e pagamento semestral e anual.

Susana Pessoa Neves Yoga 4 All
Susana Pessoa Neves Sadhana 1-1

Sadhana 1-1

Um espaço inteiramente dedicado à progressão no yoga.

O trabalho é feito 1-para-1, tendo o objetivo de acompanhar pessoalmente o praticante durante sete meses com práticas intensivas de yoga, tomando em conta as sua necessidades do momento.

É uma prática ideal para aspirantes e amantes do yoga e preparativa para futuros professores de yoga.

 

*Descontos para inscritos em outras aulas e pagamento semestral e anual.

Yoga Terapêutico

A terapia com Yoga auxilia no ajuste e harmonização do corpo, mente e energia, para que se possa viver com leveza e alegria. As práticas físicas adequadas, as técnicas de meditação e a dieta adequada motivam a saúde e a longevidade. Ideal para tratar ansiedade e depressão, inflamações de articulações, problemas respiratórios, cardíacos e gastrointestinais, desequilíbrio hormonal e obesidade. 

* As sessões podem ser presenciais ou online.

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Susana Pessoa Neves Yoguinhos

Yoguinhos

Através do Yoga e do contacto com a Natureza, desenvolvemos aptidões fundamentais à integridade humana. A criança quando cresce a saber usar o seu corpo, sentidos e faculdades mentais integralmente, adquire um entendimento mais amplo e heterogénio de si e do mundo que o rodeia.

Yoguinhos são oficinas pontuais para crianças dos 3 aos 12 anos que decorrem em espaços em contacto direto com a Natureza.

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